Jeudi, après un échauffement collectif autour du champs de Mars, retour sur la piste
du stade Emile ANTOINE pour des gammes athlétiques et une séance de fractionné
préparée par Loulou avec au programme suivant les groupes :
3 à 5 (3x300m) récupération active 2min entre les blocs ou 3x (3x1min, récupération active 1min),
récupération 2min entre les blocs.
Des athlètes et entraîneurs satisfaits du déroulement et la qualité de l’entraînement.
